Organisation und Struktur
How to:

How to: Organisation & Struktur

Nachdem ich beim letzten Mal über „Ordnung“ im eigenen Kopf durch Meditation gesprochen hatte – zu finden hier: https://bastiansmotivationswerkstatt.de/im-test-7mind-die-meditations-app/ – will ich heute über die ganze reale Organisation und Struktur von Dingen sprechen. Zum Beispiel der Schreibtisch am Arbeitsplatz, der Kleiderschrank zu Hause oder die Handtasche bei Frauen, alles sieht oft mehr oder minder aus wie ein einzigen Chaos. Wirklich…

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Im Test: 7Mind - die Meditations-App
Im Test:

Im Test: 7Mind – die Meditations-App

Grade in Zeiten der Corona-Epidemie, der Unsicherheiten und vielleicht auch Ängste will ich mich heute der Meditations-App 7Mind widmen. Diese hat nicht direkt etwas mit dem ganzen Thema zu tun, indirekt aber umso mehr. Vorrangig geht es bei 7Mind um das ganze Thema Meditation. Die App findet ihr hier: https://apps.apple.com/de/app/7mind-meditation-achtsamkeit/id943347681 Ich zitiere hier mal einen Teil des Erklärtext aus dem…

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Entspannung - aber wie?
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Entspannung – aber wie?

Wer kennt das nicht, jeder redet von Entspannung – aber wie geht das eigentlich? Wie entspannt ihr richtig? Wann geht euer Stresslevel mal wirklich nach unten? Viele von euch werden es vermutlich selbst schon mal erlebt haben – Entspannung setzt meist in ganz bestimmten Momenten ein. Sei es im Urlaub, am Meer, beim Sport, bei einem guten Buch oder einfach…

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How to:

How to: Dankbarkeit zeigen für die kleinen Dinge

Zeit für Post Nummer eins im neuen Zuhause meines kleinen Blogs. Und ich habe mir hier ein Thema ausgesucht, das irgendwie passender nicht sein könnte. Es soll nämlich um das Thema „Dankbarkeit zeigen“ gehen. Genauer gesagt darum, warum wir grundsätzlich nicht dankbarer und zufriedener mit den kleinen Dingen des Lebens sind. Jeder von euch kennt es wahrscheinlich, Dankbarkeit zu empfinden…

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Miracle Morning
Im Test:

Im Test: Miracle Morning

Moin zusammen, oder besser gesagt einen wunderschönen Miracle Morning zusammen =) Ja, es ist wieder Freitag, genauer gesagt einer meiner freien Freitage, an denen ich nicht arbeite. Denn ich habe mich in der Tat dazu entschlossen seit diesem Jahr 2019 jeden zweiten Freitag frei zu nehmen. Natürlich kann ich nicht einfach blau machen und zu Hause bleiben. Nein, ich habe…

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How to: Entscheidungen treffen, aber wie?

„Neues Jahr, neues Glück, neues Leben, neues Ich“ heißt es ja oft an vielerlei Stelle. Entscheidungen sind zu treffen, alles soll anders werden, besser werden. Zum Jahreswechsel findet Ihr hier auch noch ein bisschen was: https://bastiansmotivationswerkstatt.de/2018-2019/ Und doch scheitern viele schon nach wenigen Wochen. Bestes Beispiel ist die getroffene Entscheidung „mehr Sport machen“ und sich dafür im Fitnessstudio anmelden. Jeder,…

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Im Test:

Im Test: Daylio und Fabulous

Ich möchte mich an dieser Stelle mal den eher den kleinen Neuheiten der letzten Jahre widmen. Denn seit der Entwicklung des Smartphones gibt es quasi für alles und nichts irgendeine App. So halt auch Daylio und Fabulous, dazu aber erst später mehr. Einige sind wirklich sinnvoll und nützlich. Unzählige mehr sind jedoch nicht wirklich zu gebrauchen. Zu unausgereift, zu wenig…

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Einfach machen
How to:

How to: Wie geht „einfach machen“ denn nun?

Ich bin mir nie ganz sicher, wer meine Worte hier denn nun wirklich liest, oder wie viele Menschen sich überhaupt hierher „verirren“, aber wie schon an andere Stelle gesagt, geht es mir gar nicht darum ein riesengroßes Publikum zu haben. Nein, ich freue mich schon über den einen einzigen, der durch meine Worte etwas für sich positives mitnehmen konnte. Deshalb gehört…

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How to: Sollte ich das Wochenende mal frei nehmen?

Ich hatte es gestern ja schon angekündigt, hier ist er dann auch, der Blogbeitrag zu einem erholsamen Wochenende. Und eins gleich vorweg: LEBT NICHT NUR FÜR DAS WOCHENENDE! Hand aufs Herz? Wer von euch ist zu 100% mit seinem Job glücklich, steht morgens schon mit einem Lächeln auf und kann es kaum erwarten zur Arbeit zu kommen bzw. ist todtraurig,…

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How to: Welche Hilfe hole ich mir von außen?

Moin zusammen =) In den vorigen Beiträgen habe ich ja schon viel über mich und die Art, wie ich lebe, geschrieben. Dabei war auch viel persönliches und viel zu meinem Charakter, aber ich war natürlich nicht immer so, wie ich heute bin. Das ist hoffentlich auch schon durchgedrungen, weshalb ich heute einmal einen kurzen Ausflug mit euch machen möchte. Einen…

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