Organisation und Struktur
How to:

How to: Organisation & Struktur

Nachdem ich beim letzten Mal über „Ordnung“ im eigenen Kopf durch Meditation gesprochen hatte – zu finden hier: https://bastiansmotivationswerkstatt.de/im-test-7mind-die-meditations-app/ – will ich heute über die ganze reale Organisation und Struktur von Dingen sprechen. Zum Beispiel der Schreibtisch am Arbeitsplatz, der Kleiderschrank zu Hause oder die Handtasche bei Frauen, alles sieht oft mehr oder minder aus wie ein einzigen Chaos. Wirklich…

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Im Test: 7Mind - die Meditations-App
Im Test:

Im Test: 7Mind – die Meditations-App

Grade in Zeiten der Corona-Epidemie, der Unsicherheiten und vielleicht auch Ängste will ich mich heute der Meditations-App 7Mind widmen. Diese hat nicht direkt etwas mit dem ganzen Thema zu tun, indirekt aber umso mehr. Vorrangig geht es bei 7Mind um das ganze Thema Meditation. Die App findet ihr hier: https://apps.apple.com/de/app/7mind-meditation-achtsamkeit/id943347681 Ich zitiere hier mal einen Teil des Erklärtext aus dem…

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Entspannung - aber wie?
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Entspannung – aber wie?

Wer kennt das nicht, jeder redet von Entspannung – aber wie geht das eigentlich? Wie entspannt ihr richtig? Wann geht euer Stresslevel mal wirklich nach unten? Viele von euch werden es vermutlich selbst schon mal erlebt haben – Entspannung setzt meist in ganz bestimmten Momenten ein. Sei es im Urlaub, am Meer, beim Sport, bei einem guten Buch oder einfach…

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How to:

How to: Entscheidungen treffen, aber wie?

„Neues Jahr, neues Glück, neues Leben, neues Ich“ heißt es ja oft an vielerlei Stelle. Entscheidungen sind zu treffen, alles soll anders werden, besser werden. Zum Jahreswechsel findet Ihr hier auch noch ein bisschen was: https://bastiansmotivationswerkstatt.de/2018-2019/ Und doch scheitern viele schon nach wenigen Wochen. Bestes Beispiel ist die getroffene Entscheidung „mehr Sport machen“ und sich dafür im Fitnessstudio anmelden. Jeder,…

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Im Test:

Im Test: Daylio und Fabulous

Ich möchte mich an dieser Stelle mal den eher den kleinen Neuheiten der letzten Jahre widmen. Denn seit der Entwicklung des Smartphones gibt es quasi für alles und nichts irgendeine App. So halt auch Daylio und Fabulous, dazu aber erst später mehr. Einige sind wirklich sinnvoll und nützlich. Unzählige mehr sind jedoch nicht wirklich zu gebrauchen. Zu unausgereift, zu wenig…

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How to:

How to: Welche Hilfe hole ich mir von außen?

Moin zusammen =) In den vorigen Beiträgen habe ich ja schon viel über mich und die Art, wie ich lebe, geschrieben. Dabei war auch viel persönliches und viel zu meinem Charakter, aber ich war natürlich nicht immer so, wie ich heute bin. Das ist hoffentlich auch schon durchgedrungen, weshalb ich heute einmal einen kurzen Ausflug mit euch machen möchte. Einen…

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How to:

How to: Wie ich mir selbst klare Ziele setze

Moin zusammen =) Wird mal wieder Zeit meine Gedanken der letzten Zeit niederzuschreiben. Mehrmals habe ich in den letzten Tagen und Wochen mit Menschen gesprochen, die nicht wirklich wussten, was Sie im Leben mal erreichen wollen. Das bringt mein Job als Bankkaufmann nunmal mit sich und dennoch erstaunt es mich jedes Mal wieder aufs Neue, das es wirklich Menschen gibt,…

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How to:

How to: Wie ich Stress bekämpfe

Moin zusammen =) In meinem ersten Blogbeitrag ging es ja bereits um ein entspannteres Leben und wie ich mir dies geschaffen habe. Wer diesen noch nicht gelesen hat, siehe hier: „How to: Wie ich mir selbst ein entspannteres Leben schuf Worum soll es also heute gehen? Nun, auch wenn ich mir ein entspannteres Leben geschaffen habe, heißt das ja nicht,…

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How to: Wie ich mir selbst ein entspannteres Leben schuf…

Moin zusammen, ich bin ja schon etwas aufgeregt, schließlich schreibe ich hier grade meinen allersten Blogpost überhaupt. Ich habe früher nicht einmal Tagebuch geführt, geschweige denn sonst irgendwas in diese Richtung gemacht, also bitte seht es mir nach, wenn das hier vielleicht nicht irgendwelchen Vorstellungen oder „Klischees“ für Blogs entspricht. Ich schreibe hier einfach drauf los, mal schauen, was hinterher…

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