Organisation und Struktur
How to:

How to: Organisation & Struktur

Nachdem ich beim letzten Mal über „Ordnung“ im eigenen Kopf durch Meditation gesprochen hatte – zu finden hier: https://bastiansmotivationswerkstatt.de/im-test-7mind-die-meditations-app/ – will ich heute über die ganze reale Organisation und Struktur von Dingen sprechen. Zum Beispiel der Schreibtisch am Arbeitsplatz, der Kleiderschrank zu Hause oder die Handtasche bei Frauen, alles sieht oft mehr oder minder aus wie ein einzigen Chaos. Wirklich…

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Im Test: 7Mind - die Meditations-App
Im Test:

Im Test: 7Mind – die Meditations-App

Grade in Zeiten der Corona-Epidemie, der Unsicherheiten und vielleicht auch Ängste will ich mich heute der Meditations-App 7Mind widmen. Diese hat nicht direkt etwas mit dem ganzen Thema zu tun, indirekt aber umso mehr. Vorrangig geht es bei 7Mind um das ganze Thema Meditation. Die App findet ihr hier: https://apps.apple.com/de/app/7mind-meditation-achtsamkeit/id943347681 Ich zitiere hier mal einen Teil des Erklärtext aus dem…

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Gute Vorsätze fürs neue Jahr
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Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Bereits Ende 2018 bin ich auf den Jahreswechsel und die allseits beliebten guten Vorsätze fürs neue Jahr eingegangen. Meine Erkenntnis damals: Bin ich nicht konkret genug in der Formulierung, wird aus den guten Vorsätzen mit großer Wahrscheinlichkeit nichts. Näheres findet ihr auch hier: https://bastiansmotivationswerkstatt.de/2018-2019/ Warum mache ich überhaupt gute Vorsätze fürs neue Jahr? Was bringt uns eigentlich dazu grade über…

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Aktien mit Kopf
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Im Test: Aktien mit Kopf-Podcast

Ich will mich heute dem oben bereits genannten Aktien mit Kopf Podcast von Kolja Barghorn widmen. Ihr mögt euch jetzt vielleicht fragen, was zur Hölle das mit meinem Motivationsblog zu tun hat. Nunja, dazu komme ich im Laufe dieses Beitrags. Vorweg jedoch ein paar Infos zum Podcast und vor allem zu Kolja selbst Kolja Barghorn und seine Aktien mit Kopf…

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Entspannung - aber wie?
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Entspannung – aber wie?

Wer kennt das nicht, jeder redet von Entspannung – aber wie geht das eigentlich? Wie entspannt ihr richtig? Wann geht euer Stresslevel mal wirklich nach unten? Viele von euch werden es vermutlich selbst schon mal erlebt haben – Entspannung setzt meist in ganz bestimmten Momenten ein. Sei es im Urlaub, am Meer, beim Sport, bei einem guten Buch oder einfach…

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Kenne dein "Warum"
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Kenne dein “Warum”

Kennst du dein „Warum“? Tag ein, Tag aus unterhalte ich mich bedingt durch meinen Job mit Menschen und frage Sie nach ihren Zielen und Wünschen. Und nach wie vor bekomme ich ziemlich oft zu hören, dass man diese gar nicht so genau kennt. Es ist in unserer gesellschaftlichen Mitte angekommen sich alle Möglichkeiten offen halten zu wollen. Angefangen bei Beziehungen,…

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Glücklich sein... aber was heißt das?
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Warum wir oft nicht das tun, was uns glücklich macht

Jeder von uns will glücklich sein… aber was heißt das eigentlich? Seit Jahrtausenden schreiben alle Generationen von Menschen schon darüber. Glück, glücklich sein, Zufriedenheit, zufrieden sein… es gibt so viele Wörter und doch scheinen sie alle irgendwie das Gleiche zu meinen. Und dennoch lässt sich eine wirklich allgemein gültige Definition von Glück nicht finden. Oder geht es da wem anders?…

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Die Macht der negativen Gedanken
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Die Macht der negativen Gedanken

Wenn es um die Macht von negativen Gedanken geht, so wird diese mehr als nur unterschätzt. Im Grunde entsteht unsere ganze Stimmung, ja unser ganzes Wesen dadurch, wie wir denken und fühlen. Überlegt mal, wenn ihr abends schon mit schlechter Laune ins Bett geht, weil ihr mit Bauchschmerzen an den nächsten Tag denkt, was meint ihr, wie dieser Tag dann…

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"Macken" anderer locker nehmen
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How to: Die “Macken” anderer locker nehmen

Jeder von uns hat doch irgendwelche “Macken”, doch die “Macken” anderer locker zu nehmen ist dennoch meistens alles andere als einfach. Ob auf der Arbeit oder in der Familie, jeder von uns kennt doch diese Kleinigkeiten, diese kleinen Dingen beim jeweiligen Gegenüber, die einen auf die Palme bringen können oder aber genau deswegen einfach nur liebenswert machen. “Macken” sind diese…

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Yoga & Meditation
Im Test:

Im Test: Yoga & Meditation mit Skills für Amazons Alexa

Haushaltshelfer a la Alexa vom Amazon oder Google Home verbreiten sich immer mehr, dementsprechend gibt es auch immer mehr Funktionen und Skills, die uns den Alltag erleichtern sollen. Ich will heute über zwei Skills für Yoga & Meditation berichten, die sich mit Alexa über die Echo-Geräte von Amazon steuern lassen. Es handelt sich dabei um Smart Relax von der Techniker…

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